金曜日はお友達のＴさんと、お花見ランチに出掛けました Ｔさんと、今年の桜を一緒に見れるといいねとお話していたので、願い叶い一緒に桜を愛でることが出来、嬉しかったです この日は桜の花びらが雪のように舞い、本当に美しい光景を見ることが出来ました。 とうふ屋うかいさんの前にあるしだれ桜は、妖艶な佇まいで、二人で本当セクシーだよねと堪能しました 東京タワーで待ち合わせしたのですが、春休みシーズンなので、猿まわしのおサルさんに会えましたペコリ ランチは東京タワーを見上げるレストランGARB pintinoのオープンテラスで頂きました 夜のライトアップを見上げながらの食事も素敵でしょうね この日も、とってもお天気が良くて、Ｔさんに、今日は一応首筋や、手に日焼け止めを塗ってきて、夏用の手袋もしてきたというお話をしていたら、ちょうどお店の方がサンシェイドを広げてくれてお気遣いに感謝でした Ｔさん、あの日の晩は一応美白ケアのため、パックしてスチーマーしました〜 Ｔさんと一緒に見る東京タワーからの景色・・・心通う会話と共に、また私の心のアルバムに大切に加わりましたＴさん、本当に心温まる時間をありがとう お写真は、東京タワーから見下ろした増上寺さんです。 増上寺さんは、初めてお参りしたのですが、徳川家の菩提寺なのですね。この日は、徳川家墓所の特別公開がされていて、そちらもお参り出来、また御詠歌の法要もされていて、少し拝見させて頂きありがたく思いました。 今日は、私が通っていたアロマスクールで、背面アロマトリートメントをして頂きました 今日は、初めてお目にかかるセラピストの方にして頂いたのですが、私がセラピールームに入る前に、私の笑い声を聞き、この方はジャスミンと思って下さったらしく、ジャスミンの精油をマッサージ台のお顔のところにしたためて下さっていました セラピストの方に、どんな香りがお好きですか？と聞かれ、「イランイランとかジャスミンです」とお答えすると、「わぁやっぱりですねアロマを始めると不思議な力がつきますよね〜」と喜ばれ、私もお話にとっても共感しました。 今日は私は冷えがあるので、マジョラムとジャスミンのブレンドで幸福感に包まれながらマッサージをして頂きました セラピストの先生は気功もなさるので、私の体の調子を見て、デコルテも念入りにして下さり嬉しかったです 心もからだも解き放つアロマテラピーは素晴らしいなと、今日は改めて思いました 長文ごめんなさい〜 帰ってからは、ジムの気功のクラスを受けに行きました来週でこのクラスは最後なので、とっても残念ですレッスンを受けているおじいさん達も、また教えて頂けるよう署名しよう！と仰っていました こちらの気功の先生は、穏やかでとっても優しい京都弁（だと思います☆私は京都弁の男の人に弱いです）でお話されるおじさんで、私は大好きなんです（今日、先生は日本で８０人の選ばれた気功師さんの中に入っているとお聞きし、やっぱり徳がある方は謙虚だなと思いました☆） 気功でスワイショウという、腕を前後にぶらんぶらん振り、気の流れを調整する動きがあるのですが、その時先生が「邪気ほって♪♪ストレス解消♪♪」とリズムに合わせて仰るのが、何だか微笑ましくて、好きなんです この動きは冷えにもグッドですし、肩こりなどにも良いので、良かったら５分以上続けてしてみて下さいね〜この時、指先から邪気が出るイメージでしてみて下さいね。５分から４５分くらいの間がいいそうです 家で私が「邪気ほって♪」とブラブラやっていたら、主人は初め何それ？という感じで見ていたのですが私なりの解釈で「この動きは腋の下を刺激して全身のリンパの流れを良くするし、こうやって単純な動きを長い間反復運動すると、脳からセロトニンが出るからいいんやと思う」と話すると、いつの日か真似して「邪気ほって♪」としていることもありました たいがいの私のエアロビのコミカルな動き（←私は真剣！）には免疫が出来ているのですが、いきなり、邪気ほって♪ってやっていると怪しいですよね〜 ヨガのゴキブリ体操（寝転んで両手、両足を上げて小刻みにブラブラさせます☆）をしている時も、初めちょっと怪しい眼差しを感じました〜←でも最後は真似してます ちょっと最近サボり気味だったので色々と無理なく自分で出来る運動を取り入れ、体に感謝し健康維持したいです

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